[...] sens dopiero ze stażem rok, dwa jak przyrost masy stanął w miejscu. Generalnie to jak zależy Ci na masie w szybkim czasie to zakup kreatynę. Co do innych supli to możesz brać (to mój zestaw): 1) Rano - Omega - 3 (źródło zdrowych tłuszczy, obniża zły cholesterol), kompleks witaminowy. 2) Przed treningiem L-Glutamina ( poprawia regenerację), [...]
[...] oraz ze 100kg obciazenia. Kreatyna?Widziałem jej efekty, z tego forum też się o nim trochę dowiedziałem, ale szczerze mówiąc trochę odrzuca mnie myśl, że jak przestanę ją brać to woda zejdzie i mięśnie obwisną trochę(nie wiem czy to reguła, widziałem kumpli, którzy tak kończyli, może to wynika z tego, że źle to stosowali). Jest sens? mysle, [...]
pytam czy nie za krotko bo kazdy pisze ze epi min 6-8 tyg.... mx force bralem i jest super w polaczeniu z daa rozwala system, wiem bo bralem na odblok i byla naprawde super. co jadlem: w sumie jedynie h-drol no i chyba p-mag, mowie chyba bo cos mnie on nie kopal. Mikus wlasnie sprawa tak wyglada ze nie mam pojecia co che wziac. moze opisze Ci co [...]
Moi dawni znajomi prawie nigdy nie schodzili z cyklu Teraz wszyscy sa w stanach Maja przerosniete serca i klopoty z watroba lub nerkami Jeden wylysial. Inny wyglada jak misio a lep ma zorany jak siemasz. Inny z przerostem tarczycy na cyklu nie mogl oddychac, raz nawet zemdlal. Wszyscy zaczynali w wieku 16-17 lat. Moj pierwszy kontakt z koksem [...]
Więc jednak nici chocby z małej pomocy.......wszyscy jestescie madrzy: dieta, trening, suplementy itd. Oprócz rady zeby nie brać, bo jestem za głupi chyba nic nie usłysze..szkoda. Wcale nie chce od was duzo, ale cóż myslicie, ze dzieki temu co mowicie nie wezme....mylicie sie. Może i bede żałował..pożyjemy zobaczymy. Chciałem tylko sie dowiedziec [...]
bede bazowal na twojej wiedzy :) w takim razie mam jeszcze jedno pytanie ktore nie powinno sprawic ci duzych klopotow. chodzi mi o rade co brac w domu w trakcie szarej rzeczywistosci ;) zajecia w trakcie tygodnia: pon-piat. trening pilki rano <1,5 godz> + weekend mecz 3*w tygodniu Krav Maga wieczor <ok 1,5 godz/trening> jesli mam [...]
jako ze nadal nie chce smiecic to mam do Ciebie mietki pytanie, odnosnie glutaminy, bo widzialem ze wypowiadasz sie krytycznie na jej temat. glutamina jest zbednym wydatkiem? chodzi mi o to ze mozesz powiedziec ze jesli ktos nie ma kasy to lepiej zainwestowac w co innego a tak sie sklada ze akurat znalazlbym pare groszy na glutamine tylko kazdy co [...]
do autora postu: zanim dam ci bana to napisze tylko jedno - za kogo ty sie uwazasz? skasowalem tw. temat, poniewaz podobne tematy "po co bierzecie" albo "co to wam daje" byly poruszane wielokrotnie, wiec uzyj wyszukiwarki jesli chcesz sie czegos dowiedziec a nie ZASMIECAJ dzialu podobnymi glupotami. [...]
Witam wszystkich!!! Prosze o pomoc.Posiadam pare suplementow VITAL MAXa tj, 1.-Ester etylowy kreatyny Caps. 2.-Dextroza Plus 3.-L-Glutamina Mega Caps. 4.-BCAA Mega Caps. 5.-2HMB Mega Caps. 6.-Tribulus Caps + PROLAB N-Large 2 Po pierwsze czy moge to wszytsko ze soba polaczyc a jak tak to prosze Was o pomoc w rozpisaniu mi tego wszystkiego.Co brac [...]
Flex ja poprosiłem o radę jak to brać a tutaj od razu beszt leci że mam 26 lat i że musze jeść to co mama ugotuje ? a gdzie ja napisałem, ze musze jeśc co mama zrobi napsiałem tylko że jem to co mama zrobi a nie napisałem że musze jeść to co zrobi ;) na wstępie zaznaczyłem że nie mam diety ale staram sie jeść od 5 - 6 posiłków dziennie różnie z [...]
Jaki jest sens brać prolo w tak małych ilościach? Przecież to dawka lecznicza I kolejne pytanie. Po co brać: strzał - 2 dni przerwy - strzał - 3 dni przerwy? Nie lepiej utrzymać regularność przyjmowania testa? co 3 dni to co 3 dni, co 2 to co 2 ... a nie "zawsze przed klasówką z matematyki" czy "zawsze przed kościołem". 8-9kg [...]
wiec wiesz ze nie angazuje sie w "doradzanie" co brac z saa a jedynie czego nie brac bo jest niepewne lub niebezpieczne. co do bosterow testa dlatego bralem po 2 bo sie uzupełniały, tzn zazwyczaj jest tak ze jesli jeden stymuluje do produkcji to drugi ma antyaromataze i np bloker bialka osocza wiażący wolnego testa. po odstawieniu saa [...]
buhahah ale z was to sa kozaki (nie mofie tu o kolesiu ktory mi tam wytlumaczyl niektore sprawy) ale koazczycie ******ly piszecie, zdecydowalem sie i kce sie was doradzic, jak bym chcial rozwazyc co brac to bym sie o to pisal hmmm duzo wiem o dzialaniu metki co jesc przy niej, zato nie kapuje poprstu rozpiski i zaden z was i******e nie potrafi mi [...]
poza tym teoria ze skoro tauryna jest w pozywieniu to nie warto jej brac dodatkowo to tylko teroia..w dodatku wyssana z palca... kreatyna tez jest i co rhhrhrhhrhhrrhrhrrhrhrhr w miesie drobiu, sledziach, wolowinie...mimo to na kazdego dziala ! nie ma takiej osoby na ktora nie dziala! pooki co doradzanie co brac a co nie jest mniej wiecej pisane [...]
po co brać te oba środki?? przecież są prawie takie same. Lepiej jeden z nich wymień na dece. wogóle za dużo teski, tygodniowo wychodzi 600mg wystarczyłby 1ml cypionatu co 5 dni. albo 2 ml prolki też co 5 dni. wogóle po co zabierasz sie za koksy, jak nie wiesz jak je brać!!!!! Zmieniony przez - WIELKIXJAN w dniu 2004-10-24 14:10:52
Po piersze nie rozmiem po co brac dlatego ze - i tak urosnie ci tyle ile zjesz. Nie wnikając w szczegoly metabolizmy itp. sprawy. Wniosek - bierzesz, nie bierzesz i tak urosniesz tyle ile zjesz. Bierzesz - poki bierzesz to ci jeszcze stoi, poki nie odpadnie:) nie bierzesz - oszczedzasz pieniadze a co najwazniejsze zdrowie. Ten facet moze i bierze [...]
nick no za***ista rada po prostu. Co brać zeby szybciej było widać efekt i ile. Jak ciwiczyc( Jakie cwiczenia i ije). Co jesc. Ale pierwsze pytanie to oczywiście - co brać A co jesc ostatnie. Kocham to
muffa ja bede jechal 200mg e2d enana ale generalnie 300e4d tez kozacko i powinno czesac dosyc razem z mietkiem 6tyg. Muffa zle zrozumiales esseliv brac podczas a w momencie przerwy miedzy alfa-17 zjesc hepatil . Propa daj 150mg to juz duza dawka i tak. CO do odbloku mumin napisal co i jak , ja moge tylko podpowiedziec zeby dodac clenik i provi bo [...]
[...] jednego dnia leci w dół , utrzymuje się później leci znowu w góre 2-3kg i znowu spada nie wiem za bardzo co się dzieje? normalne takie skoki ? brałem TSE ale mi się skonczył i czy przeskok na Venoma bedzie dobrym posunieciem ? poza tym co brać na wzmocnienie stawów ? Animal Flex ? Glukozamina ? co bedzie dobre ? czy to bez roznicy byle cos brac ?
PH - alternatywa dla SAA
